Esta foi uma das jantinhas que preparei semana passada. Como trabalho o dia todo, procuro fazer coisas rápidas e praticas durante a semana, mas sem deixar o sabor de lado. Um jantar gostoso pode ser feito em pouco tempo, por exemplo este filé de peixe assado, o purê e o arroz levaram menos de 30 minutos para ficarem prontos. O segredo está em alguns "atalhos", por exemplo utilizar a panela de pressão para cozinhar as mandioquinhas e usar arroz já cozido (que sobrou do dia anterior) para preparar o arroz colorido (receita aqui).
Ingredientes:
Peixe assado:
- Filés de peixe (utilizei linguado)
- azeite
- sal
- limão
- pimenta do reino
- endro (usei folhas liofilizadas, mas pode ser o fresco)
Purê de mandioquinha:
- 400g de mandioquinha (descascadas e cortadas em pedaços)
- água (para cozinhar)
- manteiga (opcional)
- leite
- pimenta do reino
- sal
Modo de preparo:
Purê: cozinhe as mandioquinhas em água com sal em uma panela de pressão. Conte 10 minutos após pegar pressão, desligue o fogo. Retire a pressão e abra a panela. Escorra a água e amasse as mandioquinhas na panela mesmo, junte leite aos poucos (misturando bem) até ficar com consistência de purê. Se quiser uma cremosidade extra, adicione 1 colher de manteiga. Tempere com pimenta do reino e sal. Você pode utilizar um mixer se quiser um purê mais homogêneo.
Peixe: tempere os filés com limão, sal, pimenta do reino. Coloque-os em uma assadeira anti-aderente e salpique um pouco de endro por cima de cada filé. Regue com azeite e leve ao forno pré aquecido a 180 graus. Deixe até os filés estarem assados.
