Preparei um smoothie de morango e limão que ficou bem gostoso. A calda é opcional, mas acho que deixa o smoothie muito mais apetitoso. Rende 2-3 copos aproximadamente.
Ingredientes:
Smoothie:
- 2 xicaras de morangos picados
- 300ml de iogurte natural
- 4 bolas de sorvete de limão 0% de gordura
Calda:
- Morango picados
- Agave ou mel
Decoração:
- Morangos picados
Modo de Preparo:
Calda de morango: coloque os morangos em uma panelinha e espere que amoleçam bem (se necessário adicione um pouquinho de água). Quando os pedaços de morango tiverem se dissolvido e você perceber que se formou uma calda, retire do fogo e adicione um pouco de agave ou mel (a gosto). Misture bem.
Smoothie:
Coloque os ingredientes em um liquidificador e bata até que a mistura fique homogênea. Você pode ajustar os ingredientes de acordo com o seu gosto (mais iogurte, mais sorvete ou mais morango).
Montagem:
Coloque um pouco da calda nas laterais de um copo. Coloque o smoothie e por cima adicione um pouco de morango picado.
To pirando nessa calda de morango! Quero taaaaanto!!!
ResponderExcluirbjs de Filipinas,
Gabi Barbará
Barbaridades!
Gabi, tentei fazer a calda mais saudavel e não é que deu certo?! Beijos
ResponderExcluir